Coraz więcej osób stawia na dodatkowe suplementy w swojej diecie. Wśród nich bardzo popularny jest kwas kaprylowy, który polecany jest przez lekarzy. Oleista ciecz sprzedawana jest w postaci wygodnych do spożywania tabletek. Dlaczego warto postawić na ten suplement? Jakie są jego najważniejsze własności zdrowotne?
Czym jest kwas kaprylowy i dlaczego warto go spożywać?
Kwas kaprylowy jest oleistą cieczą, którą można znaleźć w mleku niektórych ssaków. Można go spotkać również w oleju palmowym oraz kokosowym. Szybko zauważono pozytywny wpływ kwasu na organizm człowieka. Powinny go stosować osoby, które mają problem z:
- układem pokarmowym
- zakażeniami bakteryjnymi
- grzybicą
- zespołem jelita wrażliwego
- trądzikiem
Kwas kaprylowy wpływa dobrze na układ pokarmowy z uwagi na dużą zawartość kwasów tłuszczowych. Ich odmiana Omega-3 ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Świetnie spisuje się również w przypadku występowania grzybów. Kwas reguluje procesy trawienne w organizmie. Co ciekawe hamuje łaknienie, co może przydać się osobom, które chcą się odchudzić. Dużą zaletą kwasu jest hamowanie powstawania trądzika, co związane jest z aktywnością przeciwzapalną związku.
Dawkowanie i odmiany kwasu kaprylowego
Suplement można kupić w wielu różnych wersjach, co powiązane jest z jego odmiennym działaniem. Osoby z trądzikiem decydują się dla przykładu na kwas kaprylowy w kremie. Najpopularniejsza jego wersja jest jednak dostępna w kapsułkach. Będzie ona najlepsza dla osób, które mają problemy z trawieniem albo zespołem jelita drażliwego. Ich zaletą jest działanie „od środka”, co pomoże łatwiej poradzić sobie z przypadłościami.
Dużą zaletą kwasu kaprylowego jest fakt, że jest sprzedawany bez recepty. Wykorzystują to osoby, które mają problemy z odmianą rzadko spotykanych grzybów candida albicans. Prowadzą one do przypadłości zwanej kandydozą, która może powodować infekcje albo pleśniawki w jamie ustnej. Trzy dawki kwasu w ilości 1000-2000 mg dzienne powinny już na stałe rozwiązać problem z grzybami.