Nie bez powodu mówi się, że stan jelit odpowiada za samopoczucie i stan organizmu. Są one uznawane za drugi mózg, dlatego też należy zadbać o prawidłową mikroflorę jelitową. Wszystko jest dobrze do czasu, aż nie zacznie brakować dobrych bakterii w jelitach, a te chorobotwórcze zaczną się nadmiernie rozwijać. Jest to prosta droga do rozwoju grzybicy i wielu poważnych dolegliwości zdrowotnych. Kluczowe jest zadbanie o właściwą dietę i dostarczenie do organizmu dobrych bakterii.

Sposoby na dostarczenie organizmowi dobroczynnych bakterii

W jelitach bytują miliony, jak i nawet nie więcej, bakterii. Są one niezbędne do tego, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Problem pojawia się z chwilą zaburzenia ilości dobrych bakterii do tych złych, na niekorzyść dla tych pierwszych. Jeśli dojdzie do zaburzenia mikroflory jelitowej, rozpoczyna się cała kaskada problemów zdrowotnych. W celu uchronienie się przed nimi, należy regularnie dostarczać do organizmu probiotyków. Chodzi tutaj zarówno o te naturalnego pochodzenia w postaci pokarmu, jak również gotowych preparatów probiotycznych typu Vivomixx. Probiotyki uszczelniają jelita i chronią je przed patogenami. Występują one w dużych ilościach w kiszonej kapuście oraz w różnych kiszonych warzywach – nie tylko w ogórkach kiszonych. Godne polecenia są także produkty takie jak kombucha, rejuvelac, zakwas buraczany i chlebowy oraz kefir i jogurt z żywymi szczepami bakterii probiotycznych. Apteczne półki uginają się pod naporem różnego typu probiotyków typu Vivomixx, które zawierają określoną ilość konkretnych szczepów bakterii.