W polskich domach witamina C znana jest głównie jako środek zapobiegający przeziębieniom, czy przejściowym obniżeniom odporności. W rzeczywistości jej właściwości są zdecydowanie większe. W dodatku jest dostępna w wielu formach, więc bez problemu, można stosować ją przez cały rok.

Właściwości witaminy C

• Doskonały przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać wolne rodniki z organizmu.

• Opóźnia procesy starzenia się ludzkiego organizmu.

• Uszczelnia naczynia krwionośne, przez co nie powstają tak szybko sińce na skórze.

• Leczy nadciśnienie tętnicze krwi.

Gdzie znaleźć naturalną witaminę C?

Naturalna witamina C jest najlepszym, co może przytrafić się naszemu organizmowi. Dlatego powinno się dbać, aby zażywać ją głównie w takiej formie. Najwięcej można jej znaleźć w owocach i warzywach.

Najwięcej można jej znaleźć w:

• cytrynach,

• chrzanie,

• zielonej pietruszce,

• kiwi,

• porzeczce,

• dzikiej róży, ale w formie suszonej.

Jednak zdecydowaną liderką okazuje się być niedoceniona Acerola, z zawartością do 2500 mg witaminy C w 100 g.

Aliness Acerola zamiast owocu

Z racji, iż ten owoc nie jest tak powszechnie dostępny w Polsce, warto zastąpić go innym preparatem witaminowym. Przykładem tutaj może być naturalny produkt roślinny Acerola od Aliness. Dostępne są jej różne formy, jednak najdogodniejsza wydaje się ta sproszkowana, którą można dodać, choćby do jogurtu.

Preparaty witaminowe są ważnym składnikiem, zapewniającym utrzymanie zdrowia. Jednak należy pamiętać, aby dostosować ich dawkę do wieku i trybu życia.